Mental Coaching für Schulkinder, Frauen & Female Leaders.
Wie finde ich eine gute Coach?
Was sollte ich bei der Suche beachten?
Der Markt ist riesig und das Angebot schier unendlich. Da kann man sich schon mal überfordert fühlen...
Deshalb gibt es hier ein paar Tipps, die bei der Suche helfen können:
- Qualifikation: Wie fundiert sind Aus- und Weiterbildung der anbietenden Person? Verfügt sie über Berufserfahrung? Eigene Erfahrungen im angebotenen Coaching-Bereich erhöhen die Glaubwürdigkeit.
- Haltung: Seriöse Coaches versprechen keine fertigen Ergebnisse oder "Wunder". Lösungen werden nicht vorgegeben, sondern der Prozess professionell und ergebnisoffen gestaltet.
- Kennenlernen: Ein kostenloses Kennenlernen ist ein Muss, um gegenseitig zu prüfen, ob die Chemie stimmt. Frage nach, ob die Person zu deinem Thema über Fachwissen, Erfahrung und Referenzen verfügt.
Vorsicht ist geboten, wenn du emotional unter Druck gesetzt wirst, möglichst schnell buchen sollst oder Abhängigkeiten geschaffen werden. Auch bei der Anpreisung einer Wundermethoden oder einem 100%-igen Erfolgsversprechen und ausschweifender Selbst- statt Klientenzentrierung solltest du Abstand nehmen.
Mental Coaching vs. Mental Training
Was ist der Unterschied?
In der Praxis werden die beiden Begriffe oft synonym verwendet, manchmal überschneiden sie sich auch in ihrer Vorgehensweise. Dennoch gibt es durchaus eine Abgrenzung:
- Mental Coaching: Fokus auf Prozess, Reflexion und Arbeit an der inneren Haltung, um z. B. Blockaden zu lösen oder Entscheidungen zu treffen.
- Mental Training: Fokus auf dem Erlernen gezielter Techniken und konkreter Werkzeuge, z. B. zur + Leistungssteigerung, Automatisierung von Ablaufen, v. a. im Leistungssport.
Im Coaching versteht sich die Coach eher als Prozessbegleiterin, die dich durch Fragen zu eigenen Lösung führt, während du im Mental Training mehr Instruktionen und Übungen erhältst.
Natürlich kann sich das während des Coaching-Prozesses überschneiden, bei der Auswahl der Coach empfiehlt sich aber, gezielt nach der Vorgehensweise zu fragen, um die richtige Person für deine Thematik zu finden.