Mehr Klarheit.
Mehr Kraft.
Mehr Du.
Im Mental Coaching erlernst du individuelle Strategien und Techniken, die dir helfen,
deine Ressourcen zu aktivieren und dein Potential voll zu entfalten.
Willkommen!
Mein Name ist Christine und ich begleite Menschen als
Mental Coach auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und persönlichem Wachstum.
Erfahre hier mehr über mich.
Was ist Mental Coaching?
Mental Coaching unterstützt dich dabei, persönliche, berufliche oder sportliche Herausforderungen souverän zu meistern. Gemeinsam bearbeiten wir gezielt Themen aus verschiedenen Lebensbereichen und entwickeln individuelle Strategien, um deine inneren Ressourcen zu aktivieren und deine mentale Stärke zu fördern.
Ich setze dabei verschiedene Methoden wie zum Beispiel Visualisierungen, Entspannungsübungen, Affirmationen, Achtsamkeitstraining und Techniken zur Blockadenlösung ein.
Für wen ist Mental Coaching geeignet?
Mental Coaching ist grundsätzlich für alle geeignet, die Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und persönliches Wachstum steigern wollen, um Herausforderungen des Lebens souverän und gelassen zu meistern.
Ich arbeite mit folgenden Zielgruppen:
Frauen in Führung
Frauen in Führungspositionen stehen oft vor besonderen Herausforderungen. Stärke deine Führungsrolle und fülle sie mit Leichtigkeit, Präsenz und Freude aus.
Schüler:innen
Im Einzelcoaching oder in Kursen lernen Schüler:innen Lern- und Mentaltechniken kennen, um ihr Wissen in Prüfungssituationen konzentriert, angstfrei und mit Selbstvertrauen abzurufen.
Sportler:innen
Bereite dich mit mentalen Techniken auf den Wettkampf-Tag vor und erlerne den Umgang mit Lampenfieber und Leistungsdruck, um am Tag X deine Bestleistung zu zeigen.
Einzelpersonen
Erlange Klarheit über deine Werte, Ziele und Wünsche für ein selbstbestimmtes, erfüllendes Leben.
Coaching mit Pferden
Pferde reagieren durch ihre Sinneswahrnehmung als Spiegel und Verstärker auf Körpersprache und menschliches Verhalten. Im Umgang mit Pferden werden unbewusste Muster, Glaubenssätze und Emotionen sichtbar, die im Gespräch manchmal verborgen bleiben. Daher sind Pferde einzigartige Coaching-Partner.
Philosophie
MYnd's UP steht für eine positive Weltanschauung sowie für Vielfalt, Offenheit und gegenseitigen Respekt. Gemeinsam richten wir den Blick nach vorn und heben deine mentale Stärke auf ein neues Level.
- Vertrauen: Alles, was wir besprechen, bleibt unter uns. Vertraulichkeit ist die Basis für unsere Zusammenarbeit.
- Du-Kultur: Ich spreche dich mit "du" an, um echte Begegnungen auf Augenhöhe zu ermöglichen, unabhängig von Alter, Herkunft oder Position.
- Haltung: Ein wertschätzendes und vorurteilsfreies Miteinander ist für mich selbstverständlich. Rassismus, Menschenfeindlichkeit und Diskriminierung haben hier keinen Platz.
Persönlich, online oder
vor Ort
Die Sessions finden je nach Bedarf in meinen Praxisräumen in Obereggersberg, draußen auf Wald und Flur direkt vor der Tür, online oder vor Ort in Unternehmen statt.
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